Сахарный диабет — хроническое заболевание, при котором повышается уровень глюкозы в крови. Долгое время оно может протекать незаметно, поэтому профилактические обследования и внимание к факторам риска особенно важны.

В течение этой недели напоминаем о простых мерах, которые помогают снизить риск развития диабета 2 типа и его осложнений:

— поддерживать нормальную массу тела;
— регулярно двигаться и избегать малоподвижного образа жизни;
— питаться сбалансированно, ограничивать избыток сахара и сильно переработанных продуктов;
— контролировать артериальное давление и уровень глюкозы по рекомендации врача;
— отказаться от курения и избегать злоупотребления алкоголем.

Для пациентов наркологической службы эта тема особенно актуальна. Алкоголь может влиять на обмен веществ, питание и уровень глюкозы, а курение дополнительно увеличивает нагрузку на сосуды и повышает риск осложнений у людей с диабетом.

Обратиться к врачу стоит, если появились постоянная жажда, учащённое мочеиспускание, выраженная усталость, необъяснимое снижение веса, ухудшение зрения или долго не заживающие повреждения кожи.

Своевременная профилактика, контроль показателей и изменение повседневных привычек помогают сохранить здоровье и снизить риск осложнений.